• BIST 97.533
  • Altın 145,647
  • Dolar 3,5801
  • Euro 4,0019
  • Ankara 8 °C
  • İstanbul 17 °C
  • İzmir 16 °C

Çankaya Belediyesi çalışanları Psikolog Nedret Öztan ile bir araya geldi

Çankaya Belediyesi çalışanları Psikolog Nedret Öztan ile bir araya geldi
Başkentte son 5 ay da yaşanan 3 patlamanın ardından psikolojik destek amaçlı verilen eğitimde, travma sonrası baş etme yöntemleri anlatıldı.

Ankara’da son 5 ay içerisinde gerçekleşen 3 patlamada 168 insan hayatını kaybetti.  Ankaralılar sokağa çıkmaya, toplu taşıma araçlarını kullanmaya korkar hale geldi. Kızılay’ın merkezindeki hizmet binasında çalışanlarının yaşanılan katliamlar sonrası psikolojik travmaya maruz kaldığını düşünen Çankaya Belediyesi, Psikolog Doktor Nedret Öztan ile personelini buluşturdu.

 

ANORMAL OLAN TEPKİ DEĞİL OLAY

Travmatik Olaylarda Görülen Tepkiler ve Baş etme Yöntemleri başlığı altında gerçekleştirilen eğitimde Psikolog Öztan, yaşanan travmatik olaylar sonrası bireyde kendini toparlayamama hissiyatının oluşmasının normal olduğunu ancak bunun sosyal destek ile aşılabileceğini söyledi.  Başkentte arka arkaya meydana gelen katliamlar sonrası kişilerin, mutsuz, isteksiz, yorgun, kaygılı, huzursuz, geleceğe dair karamsar, içe kapanık, iletişime kapalı, değersiz ve suçluluk duygusu hissetmelerinin normal olduğunu dile getiren Öztan, “Tepkilerimiz, hissiyatlarımız çok normal, anormal olan olayın kendisi” dedi.

 

TRAVMA SONRASI DAVRANIŞLAR

Öztan, travmatik olaylar sonrası olumsuz olarak değerlendirilen baş etme yöntemlerini şu şekilde sıraladı: Etkinliklerden ve insanlardan uzaklaşma, aile ve arkadaşlardan kopma, kızmak kendini ve başkalarını suçlama, aşırı çalışmak, uyku ve yemek düzeninin bozulması, alkol ve uyuşturucu kullanma. Öztan’a göre olumlu baş etme yöntemleri ise şunlar: Bilgi alma, konuşma, duyguları paylaşma, dinlenme, uyku ve beslenmeye dikkat etme, egzersiz hobiler, yardım faaliyetlerinde yer alma, ara sıra öfkelenmenin normal olduğunu kabullenme, normal yaşamaya dönmeye çalışma. 

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2013 Haberler Ankara | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0 545 221 98 97 | Faks : 0 850 303 80 36 | Haber Scripti: CM Bilişim