Kivinin bu faydaları hiç bilinmiyor: Yendiği anda bağırsakları boşaltıyor! Hamilelikte kivi yenirse…
14
Kivi, hoş lezzeti ve vitaminleri ile çok dikkat çeken bir meyvedir. Ama faydalarını duyunca bu meyveye bir kez daha aşık olacaksınız.
Kivi meyvesi sağlık yararları açısından bir güç merkezidir. Astım tedavisindeki potansiyelinden sindirim, pıhtılaşma, bağışıklık sistemi, cilt sağlığı, kalp sağlığı, göz koruması ve iltihaplanmayı önleme üzerindeki olumlu etkisine kadar, bu meyve çok yönlü ve faydalıdır. Şimdi kivinin faydalarına detaylı bir şekilde bakalım.
24
KİVİ MEYVESİ NELERE FAYDALIDIR?
C vitamini ve antioksidanlarla dolu olan kivi meyvesinin astım hastaları için faydalı olduğu, hırıltılı solunum ve nefes darlığını hafifletmeye yardımcı olduğu bulunmuştur. Bu etki özellikle astımlı çocuklarda daha belirgindir. Astımla mücadele özelliklerine ek olarak, kivi meyvesi sindirime yardımcı olur ve kabızlığı önler.
Kivi meyvesi sadece iç sağlığa katkıda bulunmakla kalmaz, aynı zamanda cilt sağlığını ve görünümünü de geliştirir. Kolajen oluşumunu destekleyerek yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlar ve cildin daha parlak ve sağlıklı görünmesini sağlar. Dahası, kivi meyvesi kardiyovasküler sağlığın korunmasında rol oynar. Kan basıncını düşürmeye yardımcı olur ve kalbi potansiyel rahatsızlıklardan korur. Göz sağlığı söz konusu olduğunda, kivi meyvesi değerli bir müttefik olduğunu kanıtlıyor. Vücudun A vitamini üretimini destekleyerek katarakt oluşumunun önlenmesine yardımcı olur.
34
HAMİLELİKTE KİVİ YENMELİ MİDİR?
Birçok uzman, hamile kadınlar için kivi tüketmenin sayısız faydasından bahsetmektedir. Bu faydalar şöyledir:
1. Akciğer gelişimini destekler: Kivi, bebeğin akciğerlerinin gelişiminde çok önemli bir rol oynadığı için hamileliğin erken dönemlerinde tüketildiğinde özellikle faydalıdır. Hamile kadınlar günde en az bir kivi tüketerek bebeklerinin akciğerlerinin hızlı büyümesini destekleyebilir ve hamilelik sırasında nefes darlığı yaşama olasılığını azaltabilirler.
2. Cilt sağlığını geliştirir: Kivi tüketimi sağlıklı bir cildin korunması için oldukça avantajlıdır. Yorgunluğun neden olduğu kırışıklıkların ve sarkmaların önlenmesine yardımcı olurken, aynı zamanda daha parlak ve güzel bir cilt için idealdir.
44
3. Folik asit seviyelerini artırır: Kivi tüketimi, hamile kadınlar için gerekli olan vücudun folik asit seviyelerini artırır.
4. Kabızlığı giderir: Hamile kadınlar, özellikle hamileliğin ilk aylarında sıklıkla kabızlık yaşarlar. Anne adayları diyetlerine kivi ekleyerek bu sorunun üstesinden etkili bir şekilde gelebilirler.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.