Japonların Hiçbir Zaman Tüketmediği Yiyecekler Açıklandı! Beslenme Uzmanı Tek Tek Anlattı: Uzak Durun! Şeker, Mısır nişastalı besinleri Hayatınızdan Çıkarın...
14
Japonya’da insanlar uzun yıllar yaşamayı başarıyor. 100 yaşından büyük olan insanların ülkesi olan Japonya’nın sırrı merak ediliyor. Japonya’daki ünlü bir beslenme uzmanı bazı ürünlerin hiç tüketilmemesi gerektiğini açıkladı. Japon beslenme uzmanı, altı ürünü hayatından tamamen çıkardığını açıkladı.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
24
Michiko Tomioka, CNBC’de yayımlanan yazısında beslenme sürecinden bahsetti. Tomioka, ABD’ye taşınma sürecinden sonra burada yenilen popüler bazı yiyecekleri tükettiğini söyledi. Tomioka, yediklerinin kendisini kötü hissetmesine yol açtığını söyledi.
Tomioka, annesinin kanser atlattığını söyledi. Ancak annesinin 86 yaşına kadar yaşadığından bahsetti. Teyzesinin ise 98 yaşını aştığını ifade etti. Tomioka, bu süreçte 6 besinden uzak durduğunu ifade etti.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
34
Tomioka; fazla şeker, mısır nişastası içeren gıdaların kalp ve beyin açısından zararlı olduğunu belirtti. Ancak bütün şekerlemelerin zararlı olmadığını söyledi. Bitter çikolatanın antioksidan kaynağı olduğunu ve bu nedenle tüketilebileceğini söyledi.
Tomioka, krem peynirin de tüketilmemesi gereken besinler arasında olduğunu söyledi. Ünlü beslenme uzmanı, krem peynirin kolesterolü artırıcı etki yaptığını belirtti.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
44
Kahvaltılık gevreklerden uzak durulması da Tomioka’nın tavsiyeleri arasında yer alıyor. Kahvaltılık gevreklerin içerine sonradan şeker ilave ediliyor. Bu da şeker, tansiyon gibi sağlık sorunlarına yol açıyor.
Gazlı içecekler, tip 2 diyabete yol açıyor. Gazlı içecekler, odaklamanın zorlaşmasına sebep oluyor. Aynı zamanda migren rahatsızlıklarının artmasına sebebiyet veriyor. Fast food tüketmek de zararlı oluyor. Fast food gıdalar, kötü kolesterolü artırıyor.
Tomioka, işlenmiş et ürünlerini de tavsiye etmiyor. İşlenmiş etin bağırsak kanserine ve meme kanserine yol açıyor. Bu nedenle belirtilen gıdaların tüketilmemesi tavsiye ediliyor. Tomioka’nın tavsiyelerini uygulayanlar, uzun ve sağlıklı şekilde yaşama şansı elde ediyor. Tomioka’nın tavsiyelerine uymak ve sebze-meyve ağırlıklı beslenmek gerekiyor. Aynı zamanda spor yapmak da sağlıklı kalmak açısından önemli oluyor.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.